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Eco-decalogo Aria Pulita - 2014

1. Accompagnate i vostri figli a scuola in bici oppure a piedi: vi manterrete in forma e avrete più tempo per parlare con loro. 2. Concedete ai vostri figli una graduale autonomia nel percorso casa-scuola a partire dagli 8-9 anni di età. 3. Date il buon esempio per primi: utilizzate la bicicletta, il mezzo pubblico o andate a piedi se la distanza da percorrere è breve e ogni volta che vi è possibile. 4. Per le attività di gioco e sport dei bambini utilizzate zone a bassa densità di traffico veicolare. 5. In estate, se i valori di ozono sono elevati e se vostro figlio soffre di asma o altri disturbi respiratori, fate svolgere le attività all’ aperto in mattinata (prima delle 11) e nel tardo pomeriggio (dopo le 18). 6. In inverno, quando potete, portate i bambini a giocare fuori città (in campagna, in collina ecc.) 7. Nelle vostre abitazioni riscaldate le stanze fino a mantenere una temperatura massima di 20/21 C°, non oltre! 8. Cercate di attuare forme di risparmio energetico nell’ utilizzo di elettrodomestici, luce e acqua. 9. Prendete l’ abitudine di informarvi sui livelli di inquinanti ambientali (PM10 e Ozono) attraverso i giornali locali e il sito web dell’ Arpa (www.arpa.emr.it/piacenza) che è in grado di fare previsioni per i giorni successivi. 10. Ricordate che una prima prevenzione degli effetti dell’ inquinamento sulla nostra salute può essere data da una buona alimentazione: molti cibi come frutta e verdura contengono sostanze che hanno azione antiossidante (es. l’ acido ascorbico) e perciò protettiva nei confronti dei tanti agenti ossidativi che vengono inalati ogni giorno.

Decalogo Aria Pulita 2014.pdf — PDF document, 276 kB (283275 bytes)

11/09/2014